Маша Гребенюк — украинская модель, победительница третьего сезона «Супермодель по-украински», женщина, которая прошла через блеск подиумов, глубокий личный кризис и сознательно выбрала другой вектор жизни. Ее история — это не только о модных показах и контрактах, но и о внутренней трансформации, восстановлении после анорексии, волонтерстве во время войны и поиске настоящих опор.
Родившаяся в Донецке 30 ноября 1998 года, она рано оказалась в Киеве, выиграла телевизионное шоу в 18 лет, работала в Китае и на Ukrainian Fashion Week, а позже оставила модельный бизнес. Сегодня Мария сочетает творчество, журналистику, поддержку армии и семейную жизнь, оставаясь открытой к сложным разговорам о теле, идентичности и ценностях.
Ее путь показывает, как можно превратить опыт боли в ресурс для себя и других, не теряя при этом человечности и способности радоваться простым вещам.
Детство между двумя мирами: Донецк и первые шаги в Киеве
В промышленном Донецке конца 90-х годов маленькая Мария росла среди ритмов заводов и семейного тепла. Родители давали ей обычное детство, но уже в мае 2003-го, когда девочке исполнилось всего пять, семья переехала в Киев. Этот шаг стал первым большим разломом в ее жизни — резкое изменение среды, языка, привычек.
Киев встретил ее новыми правилами. Девочка адаптировалась, училась, замечала, как отличаются дворы и разговоры. Позже развод родителей добавил еще один слой сложности: мама оставалась главной опорой, папа отошел на определенное расстояние. Именно эти ранние потери и переезды заложили в характере Маши ту гибкость и умение держаться, которые пригодились ей значительно позже.
Она не росла в атмосфере сознательного проукраинского воспитания «по умолчанию». Ее путь к четкой позиции был длиннее и более осознанным — через личные сомнения, самоанализ и события, которые заставляли переосмысливать собственные корни. Этот внутренний диалог стал важной частью ее публичных разговоров уже во взрослом возрасте.
Кастинг, который изменил траекторию: победа в «Супермодель по-украински»
В 2016 году семнадцатилетняя Маша пришла на кастинг третьего сезона шоу «Супермодель по-украински» на Новом канале. Она не строила сложных стратегий — просто рассказала свою историю честно. Внешние данные (рост около 180 см, выразительные черты, природная пластика) плюс искренность сработали. Мария стала победительницей и получила контракт с агентством KModels.
Далее все завертелось быстро. Ukrainian Fashion Week с 15–16 показами за неделю, работа в Китае, съемки, первые серьезные гонорары. Она выходила на подиумы для украинских дизайнеров, появлялась на обложках, принимала участие в Fashion Tech Summit. Для девушки, которая еще недавно жила обычной подростковой жизнью, это был стремительный взлет.
Однако за блеском стояла жесткая реальность индустрии: постоянный контроль веса, бесконечные кастинги, давление стандартов. Маша быстро почувствовала, что тело превращается в инструмент, а не в часть себя.
Когда тело становится врагом: опыт анорексии и булимии
Около 2017 года вес Марии упал до критических отметок — около 45 кг при росте 180–181 см. Она открыто рассказывала об этом периоде: навязчивые мысли о калориях, контроль каждого кусочка, ощущение, что силы оставляют. Еда превратилась во врага, а собственное отражение в зеркале — в источник постоянной тревоги.
Расстройство пищевого поведения развивалось постепенно. Сначала — желание соответствовать идеалам подиума, потом — потеря способности критически оценивать собственное состояние. Маша вспоминала, как тяжело было ходить, как хотелось спать целыми днями, как исчезало здоровье кожи, волос, ногтей. Она говорила и о предыдущем опыте зависимостей, но именно РПП оказалось самым тяжелым испытанием.
Мама стала тем человеком, который буквально спасал. Она проверяла дыхание дочери по ночам, поддерживала, не отпускала в изоляцию. Реабилитация заняла около полутора лет физической и психологической работы. Это был не быстрый «фикс», а медленное возвращение к себе.
По моему опыту наблюдения за подобными историями, именно поддержка близких и готовность признать проблему становятся переломным моментом, без которого восстановление почти невозможно.
Возвращение на подиум и решение уйти
В 2018–2019 годах Маша Гребенюк снова появилась на Ukrainian Fashion Week. Она дефилировала для брендов A.M.G., GASANOVA, GOLETS. Снаружи все выглядело как триумфальное возвращение. Внутри же изменилось отношение к профессии. Моделинг больше не был единственным смыслом. Она сознательно ограничивала количество показов, берегла силы.
В конце 2019-го Мария ушла из агентства KModels. Заявила, что готова появляться только на показах тех дизайнеров, с которыми у нее настоящие отношения. Это был не побег, а осознанный выбор. Блеск софитов уступил место поиску другой идентичности.
В этот период появился и переезд мамы в Дублин, а сама Маша начала строить жизнь между Украиной и Ирландией. Ирландия стала местом, где можно было выдохнуть, почувствовать спокойствие, набраться внутренних ресурсов.
Новая глава: 3D-арт, журналистика, волонтерство
Сегодня Instagram @mariia_hrebeniuk — это уже не портфолио модели. Там — 3D-художница, журналистка, человек, который говорит об армии изнутри процессов помощи. Проект «Подписка:про войско» на YouTube стал пространством честных разговоров о доверии, сопротивлении, быте военных.
Один из заметных результатов — сбор около 4 млн грн на оборудование для армейской авиации четырех бригад через фонд. Это не разовый жест, а системная работа рядом с теми, кто защищает страну.
Сравнение двух этапов жизни Маши показывает резкое изменение приоритетов. Раньше — кастинги, параметры, показы. Сейчас — творчество, смыслы, поддержка. Она открыто говорит, что не росла с готовой проукраинской позицией, и именно поэтому ее нынешний выбор имеет особый вес. Это путь через сомнения к четкому ответу себе.
В нашей практике мы сталкивались со случаем, когда бывшая модель после подобного кризиса долго не могла найти новую профессию, потому что боялась, что без подиума ее «не увидят». История Маши демонстрирует обратное: аудитория идет за человеком, а не только за образом.
Личная жизнь: любовь с военным и семейные опоры
В июле 2025 года Мария объявила о помолвке с Павлом — военнослужащим. Предложение прозвучало на горе Петрос в Карпатах, на высоте более двух тысяч метров. «Ну что, будущая жена будущего генерала, выходит», — подписала она фото с кольцом.
Отношения длились более двух лет до помолвки. Пара прошла через кризисы, укрытия, сложные периоды войны. Маша делится моментами семейного тепла без глянца — обычными, живыми кадрами. Публично известно и о материнстве: в био Instagram есть отметка о дочери.
Жизнь на две страны остается частью ее реальности. Украина — для души и работы, Ирландия — для спокойствия. Баланс не всегда простой, но именно он дает пространство для восстановления.
Распространенные мифы о Маше Гребенюк и модельной индустрии
Вокруг ее истории и в целом вокруг моделинга крутится немало стереотипов. Разберем самые устойчивые.
- «Победа в шоу автоматически дает стабильную карьеру». На самом деле после телепроекта начинается тяжелая работа: кастинги, отказы, необходимость постоянно подтверждать свою «форму». Многие исчезают с радаров уже через год-два.
- «Анорексия — это просто сильное желание быть худой». Это серьезное расстройство, которое затрагивает психику, физическое здоровье и может угрожать жизни. Контроль калорий перерастает в навязчивые мысли, от которых сложно освободиться самостоятельно.
- «Модель после 25 уже никому не нужна». Реальность сложнее. Многие уходят не из-за возраста, а из-за выгорания, изменения ценностей или желания иметь контроль над собственной жизнью.
- «Волонтерство звезд — это только пиар». В случае Маши сборы и проекты имеют конкретные результаты и длятся не один месяц. Это работа, которая требует времени, контактов и ответственности.
Эти мифы упрощают сложную реальность и часто мешают людям обращаться за помощью вовремя.
Вопросы, которые чаще всего задают о Маше Гребенюк
Сколько лет Маше Гребенюк и где она родилась?
Мария родилась 30 ноября 1998 года в Донецке. В 2026-м ей 27 лет.
Работает ли она сейчас моделью?
После 2019 года она практически оставила полноценную модельную карьеру. Появляется редко, только в проектах, которые ей близки. Основной фокус — творчество, контент и волонтерство.
Как Маша преодолевала анорексию?
Через профессиональную помощь, поддержку матери и длительную работу над собой. Она открыто говорила об этом опыте, чтобы другие не оставались наедине с подобными проблемами.
Чем занимается Маша Гребенюк сейчас?
3D-артом, журналистикой, YouTube-проектом о войске, сборами на нужды армии. Ведёт активную жизнь в соцсетях, где делится и личным, и общественно важным.
Правда ли, что она живет между Украиной и Ирландией?
Да, этот баланс появился после 2019 года и остается частью ее реальности. Ирландия дает пространство для восстановления, Украина — смысл и работу.
Чек-лист: тревожные сигналы, на которые стоит обратить внимание
История Маши Гребенюк дает понятный ориентир для самопроверки. Вот список, который поможет заметить опасность вовремя:
- Постоянные мысли о калориях, весе или «очищении» после еды занимают большую часть дня.
- Вес заметно падает, появляется слабость, проблемы со сном, кожей или волосами.
- Социальные контакты сокращаются, потому что стыдно есть при людях или сложно объяснять свои ограничения.
- Появляется ощущение, что контроль над едой — единственное, что держит жизнь «в порядке».
- Близкие начинают беспокоиться, а вы реагируете раздражением или отрицанием.
Если несколько пунктов совпадают — стоит обратиться к специалисту. Самостоятельно выйти из расстройства пищевого поведения удается редко. Помощь психотерапевта и, при необходимости, врача дает шанс вернуть контроль над жизнью, а не только над телом.
Маша Гребенюк доказала, что после самых сложных периодов можно не просто выжить, а построить другую, более честную жизнь. Ее путь от донецкой девочки к женщине, которая говорит о войне, творчестве и собственных границах, остается открытым. И именно в этой открытости — ее главная сила.
